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2016圣地西藏之林芝-波密桃花&南迦巴瓦10日深度摄影之旅,3月26日-4月4日!

admin 发表于 2016-1-5 14:42:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
2016年圣地西藏之林芝-波密桃花节&然乌湖&米堆冰川10日深度摄影品质游,3月26日-4月4日!

本团确定出行,敬请放心报名!在您报名前,请花10分钟时间仔细阅读整个行程方案,如有疑问,欢迎随时提出。

【活动主题】西藏林芝桃花节10日深度摄影品质游
【活动时间】2016年3月26日-4月4日(计10天)
【活动类型】藏地风光摄影、藏地人文摄影
【活动地点】西藏藏东南林芝、拉萨
【活动级别】低级难度,低级危险
【难度指数】★★
【强度指数】★
【风光指数】★★★★★
【适合人群】18-65岁(身体健康队员)
【集合地点】拉萨市
【集合时间】2016年3月26日
【交通工具】根据人数确定车辆
【活动组织】上海琼森摄影户外俱乐部
【活动领队】琼森摄影资深领队-吴德森
【活动费用】5180元/人
【联系咨询】吴德森,电话18116440139/13818360523,QQ/微信号:861049528;摄影交流QQ群:90646514

每年春天,在藏东南地区有一片遗落人间的桃源秘境,它分布在西藏林芝地区的林芝县、波密县、米林县一带,三四月份,虽然寒意未尽,林芝却已是花的海洋。宽阔的山谷里,粉红色的野桃花绽放在一块块绿油油的青稞地里,红蓝色的藏式民居掩映其中,远景是一座座高大巍峨的雪山,连绵不断的白云在山腰蒸腾翻滚,追逐嬉戏。粉色的花,绿色的苗,蓝色的天,白色的云,还有远处木房子里升起的淡淡炊烟,理想中的世外桃源,在这里被诠释得淋漓尽致!

此外,一路上还有更多精彩的风景让我们尖叫。然乌湖表面上的安静祥和,压抑不住它那骨子里的五彩缤纷。不信,你瞧那湛蓝的湖水和那碧草如茵的草甸,一派波澜壮阔的绿!世界上最高的河流——雅鲁藏布江,它拦腰一刀斩在世界最高的山脉上——喜马拉雅山,鬼斧神工、气势雄浑,无与伦比!最后,更不能忘了被称为地球上“最后的秘境”和有着“小瑞士”之称的波密,这才是摄影的圣地。

活动线路图:

拉萨-巴松措-八一镇-桃花沟-鲁朗林海-波密帕隆藏布江-波密-八宿县然乌湖-米堆冰川-波密桃花村-八一镇-南伊沟-索松村(南迦巴瓦)-直白村-八一镇-拉萨-羊卓雍措-色拉寺-拉萨

【特别说明】

# 本线路经过领队实地踏勘,精选出西藏拉萨及林芝地区最经典的摄影线路;
# 全程不含早餐和中餐,本行程路线较长较远,尤其是中餐时间不确定,所以,本行程不安排早餐和中餐,到时自理或者AA;
# 全程领队会在车上准备充足的小面包、蛋黄派等小点心和水,以便路上垫饥,补充能量;
# 有高血压、癫痫等疾病的摄友谢绝参加。

【活动主要亮点】

喜马拉雅山下的林芝:如人间仙境一般,再多的语言也无法描绘出它的美好。而林芝的桃花,就是在这样的环境下盛开的。皑皑雪峰之下,如醉霞绯云般的桃花争相斗艳。妖娆桃花,在蔚蓝云天下更是美不胜收。壮丽的雪山与柔美的桃花,相互辉映,美哉美哉!

雅鲁藏布大峡谷:是世界第一深的大峡谷:于1992年向世界公布,长504.9公里,平均深度2268米,最深处达6009米,平均海拔在3000米以上,整个峡谷地区环境十分恶劣,许多地区至今仍无人涉足,堪称“地球上最后的秘境”,是地质工作少有的空白区之一。

索松村:这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落,悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸,与世无争,被南迦巴瓦环抱着,被雅鲁藏布拥吻着,神灵护佑着,享受着大自然的恩泽。  

米堆冰川:靠近川藏公路,冰瀑从海拔6800米倾泻而下,直到融化在海拔2400米的江水里,形成森林和冰川交织的奇特景观。是世界上海拔最低的冰川,因俊美的雪山和冰川风光,米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。

然乌湖:然乌湖位于西藏昌都地区八宿县,海拔3850米,面积约22平方公里,为藏东第一大湖。湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭。

中国最美的山峰—南迦巴瓦峰:海拔7782米的南迦巴瓦峰,位于西藏林芝地区的雅鲁藏布江大峡谷郁郁葱葱的林海之上,被誉为“中国最美的山峰”。南迦巴瓦峰山形挺拔俊美,来自《格萨尔王传》的描述将它喻为“直刺天空的长矛”,受藏人顶礼膜拜!由于印度洋暖湿气流随雅鲁藏布江大峡谷通道拥入西藏腹地,所以南迦巴瓦峰常常被潮湿的云雾包裹,若隐若现,尤显神秘高贵的气质。

羊卓雍错:也称羊湖,西藏三大圣湖之一,是世界上最高的淡水湖,海拔4441米,有天上圣湖之美誉,去羊湖是很多旅人心中的一个终极梦想。

色拉寺:是藏传佛教格鲁派三大寺之一,在藏传佛教界享有盛誉。

巴松措:是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

【行程安排】

D1(第一天,3月26日):全国各地-拉萨集合,拉萨海拔:3650米

这一天,摄友们将从全国各地赶到拉萨,可根据自己的意愿选择飞机或者火车,该天是集合日,只要在当天到达即可,没有时间限制。这天对于初次进藏的摄友来说非常关键,多数摄友会出现不同程度的高原反应。

除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒、少抽烟,当晚不要洗澡和洗头。如果在时间允许、身体允许的情况下,大家可以到布达拉宫广场,大昭寺,罗布林卡(人民公园)先逛一逛。

特别建议:抵达拉萨后,如果您觉得头晕或其他不适,最好待在酒店休整,哪里都不要去。不适者服用高原安、高原康,头痛厉害就服用芬必得、散利痛等。切记:不要洗澡、洗头。

住宿:拉萨经济型标准酒店(标间,独卫)
用餐:全天不含餐,大家各自腐败或AA。

D2(第二天,3月27日):拉萨-米拉山口-中流砥柱-巴松措(375KM)-八一镇(82KM),八一镇海拔:2900米

今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝,其海拔较低,正好让大家作进一步的调整,以适应高原环境。沿途我们将会经过松赞干布出生地,后翻越米拉山口(5020米),邦杰塘草原,运气好的话一路上还能碰见前来挂经幡的藏民。翻过垭口就进入了林芝地区,沿尼洋河一路下行,路上会看到虔诚的佛教徒匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路。

中途找地方用餐,AA。午后在著名的中流砥柱拍摄后,继续赶赴巴松措。晚宿八一镇。

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。秋季万山红遍,层林尽染,天空碧蓝如洗,火红的枫叶折射灿烂的阳光,倒影在碧蓝的湖面,景色美不胜收。                                               

住宿:林芝地区八一镇宾馆标间
用餐:早餐和中餐自理,含晚餐。

D3(第三天,3月28日):八一镇-鲁朗(70KM)-波密(160KM),波密海拔:2700米

早起前往桃花沟,拍摄完毕后,经鲁朗、通麦天险抵达波密,沿途行进在巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。下山一路行驶在原始森林中,感受路旁的秀丽景色。一路风景绝佳,我们边走边拍,途中经过扎西岗村,届时看情况进村拍高山草原风光。
下午沿途拍摄古乡湖以及桃花雪山景观,傍晚抵达雪山环绕中的藏地必去的小城--波密(素来享有 “绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。晚上入住波密县城酒店。

住宿:波密县城宾馆标间
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D4(第四天,3月29日):波密-米堆冰川(120KM)-然乌湖(20KM)-波密,波密海拔:2700米

早餐后乘车前往绝色然乌湖,行程单程约计3小时,这里是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境。

下午返回途中,游览中国最美冰川-米堆冰川(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化)。晚上返回波密住宿。

住宿:波密县城宾馆标间
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D5(第五天,3月30日):波密桃花村-鲁朗-八一镇(230KM),八一镇海拔:2900米

早餐后乘车前往波密嘎朗桃花沟摄影创作,波密的桃花规模更大气势更足,与林芝的截然不同。进入嘎朗村之后,大家深入桃花深处,自由创作,届时蓝天、白云、雪山、村庄、桃花等都将成为您的素材。

摄影提示:由于日照更加充足,波密桃花花色近似樱花,无论从色泽还是从规模都与林芝截然不同,而且这里的取景范围更广,更容易出大片。既然专为桃花而来就不应该错过波密桃花。前景和背景能交待时间、季节,让画面有空间感,特别是表现雪域高原春日风光。
中午后从波密回程,下午在色季拉山口拍摄日照金山。晚上入住八一镇,并用餐。

住宿:八一镇宾馆标间
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D6(第六天,3月31日):八一镇-南伊沟(100KM)--索松村(120KM),索松村海拔:3400米

早餐后根据情况是否继续前往嘎拉村桃花沟创作,然后适时前往米林县南伊沟。美丽的南伊沟离米林县城有20公里,纵深40多公里,沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。晚宿索松村。

住宿:索松村(多人间,公共卫生间)
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D7(第七天,4月1日):索松村-直白村-八一镇(120KM),八一镇海拔:2900米                          

在索松村,躺在床上即可看到南迦巴瓦,别致的小院,远处的雪山,会让你有种仿佛到了博卡拉的错觉。晚上亦可欣赏到璀璨星空,让你终生难忘。早拍摄南迦巴瓦和索松村桃花晨曦,然后在索松村田园内自由拍摄桃花、雪山,中午餐后动身前往直白村,最近距离的欣赏拍摄中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,以及闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。当晚可能在索松村再住宿一晚,或赶至八一镇住宿。

住宿:八一镇宾馆标间
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D8(第八天,4月2日):八一镇-工布江达-墨竹工卡-拉萨,拉萨海拔:3650米

早起,从318国道返程回到达拉萨,入住和用餐。

住宿:拉萨经济型标准酒店(标间,独卫)
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D9(第九天,4月3日):拉萨-羊卓雍措湖-色拉寺-拉萨,羊湖海拔:4400米

早餐后前往世界上海拔最高的淡水湖羊卓雍错,途径前藏和后藏的习惯分界线甘巴拉峰。在甘巴拉峰山口稍作停留大家下车创作,在这里能够俯瞰碧玉般的羊卓雍错,远望雄伟峻峭的宁金抗沙峰,是一个非常不错的机位。走近湖边,碧蓝的湖水平滑似镜,白云、雪峰倒映其中,湖光山色,相映成趣,这一半是冰一半是水的湖面是最能出不同寻常片子的地方。

下午返回拉萨,前往色拉寺。色拉寺全称“色拉大乘寺”,藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。 色拉寺属全国重点文物保护单位,位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓,周围柳林处处,自古就是高僧活佛讲经说法之地。感兴趣的摄友,晚上可以拍布达拉宫夜景。

住宿:拉萨经济型标准酒店(标间,独卫)
餐食:早餐和中餐自理,含晚餐。

D10(第10天,4月4日):拉萨-返程,拉萨海拔:3650米

当日散团,早上各位摄友根据自身情况,多滞留一天观览巴达拉宫或者拉萨市内景点,或者前往机场、火车站等自行返程。活动正式宣告结束,感谢所有摄友的支持!期待下次活动再见。

补充:拉萨市推荐摄影点:布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、拉鲁湿地、罗布林卡。以上景点均需要门票,请自理。

【费用情况】

¥5,180元/人

活动价格所包含服务项目:
1、公司策划组织管理费用;
2、优秀户外领队全程带队费用;
3、活动全程中的酒店住宿费用(在有余房的前提下单独房间需补房差);
4、活动全程的晚餐,见行程(早餐、中餐全部自理);
4、全程正规旅游车包车费用;
5、行程中所有涉及到的景点门票费用(含巴松措、南伊沟、雅鲁藏布江大峡谷、羊湖等);
6、全程专业户外保险(高原险),保额50万元;
7、公共装备费(包括医疗用品,通讯器材等公用物质)。

费用中不包含项目:
1、活动中的全部早餐及中餐(行程有不确定性,故不安排中餐);
2、个人娱乐以及自愿消费及购物费用;
3、您自行从出发地往返拉萨的大交通费;
4、发票,如需发票另加收5%税点。

附注说明:
1、行程中除了索松村住宿条件比较差,需要住宿带公卫的多人间外,其他住宿均安排经济型酒店或当地中等以上宾馆标准。如全程需单独住宿(索松村例外),请补房差980元/人。
2、行程中当日中午用餐,有不确定性,到时根据情况中途找地方解决,故不列入总价中,抵达用餐点后,大家可以点面条等速食充饥。


【门票政策】

如持有教师证、军官证、伤残证、老年证(或身份证)、导游证、学生证、省级以上摄影家协会会员证等各类可能享受优惠票价的证件,敬请带上。如有减免,将按照我方拿到的团队票价为基准,产生的差价将做退还,如果凭您的证件享受的优惠价等于或高于我方拿到的团队价,将不做退款处理。

【费用交纳】

请详细阅读活动帖,了解活动行程.可通过电话或网上报名参加活动,并通过网上银行或支付宝(或微信)转帐来完成活动的交费。敬请您确认参加后交纳每人1000元订金以确认报名,余款在抵达拉萨后或者提前交纳。交款后请通知俱乐部确认您的汇款,以避免名额满了而没有及时确认。(报名以款到先后顺序为准)。

我的银行帐户信息(以下开户行地点均为上海):

中国工商银行(牡丹灵通卡)
户名:吴德森  帐号:622202  100106  1236  151

中国银行(长城电子借记卡)
户名:吴德森  帐号:60138  208000  67861334

浦东发展银行(东方卡)
户名:吴德森  帐号:6225  2101  0409  8091

招商银行(壹基金爱心一卡通)
户名:吴德森  账号:6225  8821  2310  1146

建设银行(龙卡通)
户名:吴德森  账号:6227  0012  1828  0193  335

中国农业银行
户名:吴德森  账号:622848  0030  96383  9219

支付宝账号:qinghuahotel2010@gmail.com 吴德森


备注:
1、活动人满或到期后,活动截止报名。活动开始10天前,队员退出,则退还全部订金;活动开始前10天至5天,退出活动扣除订金的50%;活动开始前5天退出,则扣除全部订金,概不退还。所有因退费产生的银行手续费,由责任一方自理。
2、如果活动队伍有单人,可能根据情况安排队员住三人间;如果有队员想住单间,要自己补房差,并且提前告知。领队有权分配房间,原则上遵从男队员与男队员住、女队员与女队员住,如果存在单男单女,则不保证一起报名的夫妻能住同一间房。有特殊要求请提前告知。
3、房间如无特别要求,队员是随机分配,如不能容忍同宿队员的生活习惯(打呼噜等)产生换房等要求,费用自理。

【报名须知】

1、因摄影团不同于一般旅游团,所到之地条件艰苦,需要团友具有良好的身体素质,如果团员隐瞒年龄及病情者而出现健康等问题,后果自负。不能吃苦者和非摄影爱好者,报名请慎重,中途退团不退团费,谢谢!70岁以上影友尽量不要参团,希望理解。
2、所有队员要团结互助,发扬团队精神,男队员要照顾女队员,老队员要照顾新队员。
3、此线路为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,根据外界天气、交通等各种情况的改变,领队有权在少数服从多数的情况下,更改活动行程;在不减少景点的情况下,领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。
4、在住宿方面,若出现单男单女时,领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
5、我团不承担因天气、战争、罢工、交通阻塞、灾难等不可抗拒的客观因素所导致的拍摄效果不理想、甚至不能拍摄等责任。

【携带物品】

特别提示:建议携带小型行李箱,箱体太大占用车内空间,此行根据人数确定车型,最小是17座商务车,最大是29座中巴车。

1、身份证,以及可能减免门票的其他有效证件;
2、背包:旅行箱或者手提旅行包一个、轻装小背包(摄影包)一个(25L~40L);
3、个人摄影装备,备用电池,充电器,三脚架等;
4、头灯或手电一只:必备(备用电池)!护具(护膝、护踝);
5、保温水壶或水杯;
6、徒步鞋:鞋最好是高帮、防水而且要充分磨合,以确保脚的舒适性;
7、厚袜子:排汗保暖袜(3双);
8、衣物:建议携带冲锋衣裤、羽绒服、快干衣裤、排汗保暖衣、抓绒衣、排汗袜子多双、帽子、手套、防水登山鞋,西藏昼夜温差大,要经常更换衣物,冬夏衣物都要有所准备;  
9、防晒霜、帽子、头巾(围脖)、墨镜、手套、唇膏、纸巾、防水袋;
10、个人洗漱用品、日常药品;
11、少量现金(活动费用可以通过支付宝或微信转账),及其他个人物品。

【拍摄建议】

林芝桃花气势磅礴,大气而不乏唯美。推荐把所有镜头都带上,广角、中焦、微距、长焦,一个都不能少,具体使用根据创作要求而定。风光滤镜必不可少,偏振镜、减光镜、中灰渐变镜,建议携带双机、2块以上电池、三角架、快门线、闪光灯。

喜欢拍微距的摄友,可以选择一枝或几枝,一朵或几朵进行特写。在创作中,一定要仔细观察,挖掘桃花的形、色、姿,在反复观察运作中把桃花之美捕捉到位。可能考虑选用侧光或逆光,营造桃花特有的质感、色感。逆光条件下,花朵脉络更加清晰,形状娇美,玲珑剔透之感。侧光条件下,则容易表现花的质感和立体感。

喜欢拍人文的摄友,可以将镜头聚焦当地民俗风情。可以以桃花为背景,拍摄当地人的劳作生活,也可以将当地人融入到大场面的风光片中,为风光片注入生活的气息,起到画龙点睛的作用。

关于大昭寺及辩经知识:

在藏传佛教中,大昭寺是比布达拉宫还神圣的地方。大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”。,始建于唐贞观二十一年(647年),是松赞干布为纪念赤尊公主入藏而建,后经历代修缮增建,形成庞大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的历史。

传说大昭寺寺址最早是一片湖,松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺,随戒指所落之处修建佛殿,孰料戒指恰好落人湖内,湖面顿时遍布光网,光网之中显现出一座九级白塔。于是,一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。

辩经观察与摄影提示:
大昭寺周日是有辩经的,这里注意。 色拉寺每天都有辩经,但周日没有。  辩经是随便可以拍摄的。
拍摄辩经,追求不错过任何细节的话,推荐使用2个相机拍摄,一只长焦,一个50镜头,不需要广角。我是跑上跑下各种拍摄,直接导致了晚上的高反。

关于辩经的补课:
辩经指按照因明学体系的逻辑推理方式,辩论佛教教义的学习课程。藏语称“村尼作巴”,意为“法相”,是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的必经方式。多在寺院内空旷之地、树阴下进行。最早源于赤松德赞时期大乘和尚和噶玛拉锡拉的公开辩论。
辩经为西藏三大寺佛学的最大特色,辩经者由较优秀僧人担任,其方式各寺不同,主要可分为对辩和立宗辩两种形式。
①对辩。藏语称“作朗”。辩者二人,其中一方提问,另一方回答,且不许反问;告一段落后再反过来,直至一人无法问出。
② 立宗辩。藏语称“当贾狭”。辩者无人数限制,立宗人自立一说,待人辩驳,多坐于地上,只可回答不可反问;问难者称“达赛当堪”,即“试问真意者”,不断提 出问题,有时一人提问,有时数人提问,被提问者无反问机会。立宗辩过程中问难者可高声怪叫,也可鼓掌助威,舞动念珠、拉袍撩衣、来回踱步,也可用手抚拍对 方身体等做各种奚落对方的动作。

【注意事项】

1、高原反应的问题。出发前最好进行简单的适应性锻炼,比如慢走之类,但运动量不能太大,运去量太大反而容易高原反应。建议可提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品,出发前二天及抵达后可以服用高原安、高原康等,放松心态,可以有效减缓可能的高原反应。
2、林芝一带虽然海拔不是特别高,但同样属于相对高海拔地区。凡患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病,不建议前往。
3、吃:进入高原一定要多吃蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。另外,正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口,建议尝试即可,如果要填饱肚子,最好还是随行带一些自己喜欢的干粮!
4、防晒指数:紫外线较强,防晒霜必备SPF50+,帽子、墨镜、口罩也是好装备。   
5、安全指数:目前的藏区已经非常安全,唯一的隐患在于环境,沿线海拔变化较大,一开始可能会有不适应,但是三天之后,基本上任何不适都会逐步消失。
6、藏区多狗,藏狗凶悍,切勿随意窜访村落,以免被藏狗咬伤。
7、请不要随便施舍,以免自己被围困。不用担心治安状况,但途中请勿讨论政治问题。

疑问一:3月底,而且在雪山附近,会不会很冷?
答:我们这次活动的主要区域在林芝县附近,据统计,三月最高气温12℃;平均气温4℃;最低气温-1℃;四月最高气温14℃;平均气温4℃;最低气温2℃。除去个别拍摄星轨的夜晚,我们通常的活动区域非常温和。我们看到的雪山,多数在5000到6000多米,而且一些是夏天也在积雪,和我们的距离非常远,不会导致寒冷。

疑问二:我害怕有高原反应怎么办?我上次去黄龙高反严重怎么办?
答:高原反应就和身体有炎症会发烧一样,是一种提醒你身处高原,要注意身体的一种正常应激反应。只要服用高原安等药物,注意休息、保暖,便可缓解,多数会在第三天完全消失。拉萨有很多来自内地平原地区的三轮车夫,从事重体力活动,这就侧面证明高反并不可怕。而且,本次行程,多数时间在海拔2900米到3300米的区域活动,由于植被丰富、空气湿润,诱发严重高反的可能性非常小。建议第一次上高原的朋友,可以提前1、2天到拉萨静养休息。而提前一周服用红景天胶囊,也是很有效的防范措施。

【川藏出游准备】

1、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、部分地区旅游设施落后各县镇之间相隔较远、所以用餐和到达目的地的时间不定,且用餐普遍较为昂贵,请大家做好心理准备。
3、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上巧克力、牛肉干、饼干、奶糖、榨菜等及其他个人爱好食品和零食,最好是含热量高的食物。
4、沿途系民族地区内请朋友们尊重当地宗教信仰,民风民俗不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,沿途中经过玛尼堆时可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏
5、藏区全民信教,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,请务必尊重民众的宗教信仰,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。
6、藏区无论吃住行,条件远逊于内地,更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景,而非挑刺”的心态,开心每一天!
7、由于是在高原行驶,人烟稀少,途中车辆负荷较重,还会经过通麦天险,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,望大家做好心理准备,并协力解决。
8、出门旅行都有一定的危险性,请大家充分考虑这一点。大家在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全。
9、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫,景点临时关闭等)导致不能履行合同,部分景点无法游览(尤其是通麦天险往东的路段,如波密、然乌湖等),我俱乐部不承担责任,且有权更改行摄线路;由此导致的旅游费用增加由摄友自理,减少或没有产生的费用,我俱乐部全额退还。
10、因摄友自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
11、如果您在旅行过程中,出现任何服务质量方面的问题,请及时与领队协调。

【联系方式】

上海琼森摄影户外俱乐部

联系人:吴德森
手机: 18116440139,13818360523
电子邮箱:wudesen@126.com
QQ:861049528,18570091,250717697
微信号:861049528
网址:琼森旅行网www.qiongsen.com.cn

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admin  楼主| 发表于 2016-1-8 11:48:50 | 显示全部楼层
西藏线路正式发布,欢迎各位老师关注和参与!!
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admin  楼主| 发表于 2016-1-8 11:49:08 | 显示全部楼层
意向报名名单如下:
1、袁*翔  1人
2、张*斌  3人
3、施*春  4人
4、沈*敏  4人
5、曲*特  2人
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admin  楼主| 发表于 2016-1-11 19:09:55 | 显示全部楼层
袁老师收到,感谢支持!
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